TẮM NHIỀU LẦN TRONG NGÀY DỄ BỊ UNG THƯ DA

Mùa hè, thời tiết nóng nực, mồ hôi từ cơ thể luôn toát ra cùng những bụi bặm ngoài đường luôn là điều khó chịu của đa số người nên khoảng cách tắm liên tục trong một ngày là rất ngắn. Thậm chí có những người tắm 3-4 lần một ngày mà không biết điều đó không tốt cho sức khỏe của mình.

Tắm nhiều lần gây tổn thương da

Sạch sẽ quá chưa hẳn đã tốt, bởi theo nghiên cứu của nhóm bác sĩ thuộc ĐH bang Mexico (Mexico), việc tắm quá nhiều và tắm với nước lạnh bằng vòi hoa sen xối mạnh vào người đều có thể gây ung thư da.

Theo những gì mà y học đã khám phá trước đây thì việc tắm và ngâm mình trong nước ấm vài phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, các chất từ sữa dưỡng thể thấm vào da dễ dàng hơn. Thậm chí, một vài liệu pháp massage áp dụng khi tắm gội còn giúp đẩy lùi chứng trào ngược dạ dày - thực quản và các cơn đau dạ dày. Thế nhưng, việc tắm rửa quá thường xuyên lại có hại cho sức khỏe của chúng ta, cụ thể là làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. 

Nên tắm 1 lần trong ngày thay vì thường xuyên

Nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng việc tắm 1-2 lần/ngày cũng đủ để làm mất đi những chất bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da bị sần và khô ráp. Nếu bạn thường xuyên tắm với các loại xà phòng, sữa tắm có tính tẩy rửa cao hoặc các sản phẩm có hạt massage tẩy tế bào da chết thì da bạn lại càng dễ tổn thương hơn. Các nhà khoa học tham gia nghiên cứu trên cho biết, những động tác kỳ cọ, chà xát mạnh lên da, dùng vòi sen xối mạnh lên da trong lúc tắm đã vô tình làm tổn thương bề mặt da, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm xâm nhập vào sâu bên trong da. 

Ngoài ra việc dùng thuốc bôi để chữa lành các bệnh ngoài da này lại tiếp tục góp phần làm cho da mất đi tính đề kháng vốn có, dẫn tới việc dễ bị kích thích với ánh nắng mặt trời và nguy cơ ung thư da cao hơn. Hơn nữa, mùa hè tắm quá nhiều lần làm mất độ ẩm trên da, da bị bào mòn bởi các chất tẩy rửa có trong xà phòng và sữa tắm, lại tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt của mùa hè dễ khiến các tia UV xâm nhập sâu vào dưới lớp biểu bì, nguy cơ ung thư da cao hơn.

Mùa hè nóng nực biết làm thế nào?

Nếu trong trường hợp ra mồ hôi, bụi bặm bám trên da làm bạn khó chịu, bạn có thể tự làm sạch cơ thể của mình bằng khăn bông ẩm, nhất là lau các vùng nhạy cảm như: mặt, nách, bụng, bộ phận sinh dục. Điều này có thể giúp bạn tạm thời loại bỏ các vi khuẩn gây mùi hôi và giảm tỏa cảm giác khó chịu. 

Nên ngâm mình thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi

Tiến Sĩ S.Richard Gallo, Trưởng khoa Da liễu tại Đại học California (Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng, vi khuẩn có lợi trong các tế bào da giúp sản xuất thuốc kháng sinh tự nhiên của cơ thể bảo vệ chúng ta khỏi các vi khuẩn xấu. Do đó, tắm nhiều sẽ làm mất đi các vi khuẩn có lợi này. Ngoài ra, việc sử dụng xà phòng, sữa tắm, nhất là loại xà phòng tắm có tính chất tẩy rửa mạnh sẽ làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến da. Vì vậy, vào ngày hè cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, một lần vào buổi sáng và có thể thêm một lần vào buổi chiều. Thời gian tắm cũng không nên quá lâu, mỗi lần tắm từ 15 - 20 phút. 

Nước tắm cũng không nên quá nóng, bởi vì sau khi tắm bằng nước nóng tuy có cảm giác rất dễ chịu, song nước nóng nhanh bay hơi, sẽ khiến da khô và ngứa. Không tắm quá lâu vì lớp dầu tạo ẩm trên da bạn sẽ bị rửa trôi, mao mạch giãn nở, vi khuẩn dễ xâm nhập gây viêm nhiễm, ngứa ngáy. Sau khi tắm nên dùng kem dưỡng da thảo dược thiên nhiên, tránh dùng dầu khoáng chất gây cảm giác da nhờn, khó chịu.