CÁCH PHÒNG TRÁNH NGUY CƠ ĐỘT QUỴ VÌ NẮNG NÓNG

Thời tiết thay đổi, khí hậu vùng miền nhiệt đới Châu Á đang có bước tăng cao khi Trái Đất đang dần nóng lên. Sự thay đổi này khiến con người không thích nghi kịp dẫn đến sự suy giảm sức đề kháng khiến đa số người dân cảm thấy khó chịu và chịu sự ức chế bởi thời tiết, điều đó làm tăng nguy cơ đột quỵ ở nhiều người, đa số người cao tuổi. Vì thế Sức Khỏe Gia Đình Việt sẽ giúp các bạn nhận ra dấu hiệu có khả năng đột quỵ và xử lý đúng cách nhằm hạn chế sự đột quỵ ở bất kỳ ai.

Dấu hiệu nguy cơ đột quỵ

Hiện nay, tại các bệnh viện, những bệnh nhân đột quỵ tăng cao và chưa thấy dấu hiệu ngừng bởi những thay đổi của thời tiết vào những ngày nắng nóng. Nhằm hạn chế những người có nguy cơ đột quỵ, bạn cần nhận biết những dấu hiệu đó sớm hơn mức cần thiết.

Dấu hiệu của sự đột quỵ là người bệnh đột ngột mất ý thức, ngất xỉu ngay, da nóng ran, cặp nhiệt độ cơ thể có thể lên tới 40 - 410C hoặc cao hơn. Bệnh nhân đổ nhiều mồ hôi, da ẩm ướt, bại yếu nửa người, không cử động đi lại cũng không nói được hoặc khó nói, nói ngọng, họ không xác định được thời gian và địa điểm mình đang đứng. 

Nguy cơ đột quỵ tăng cao vì nắng nóng

Đột quỵ có thể tiến triển từ nhẹ đến nặng hơn, bệnh nhân có các dấu hiệu mệt mỏi kiệt sức do nắng nóng, mồ hôi quá nhiều, đau đầu, khó chịu, mặt đỏ, đỏ da toàn thân, cảm giác khó thở, thở gấp, cảm giác đau bụng, buồn nôn. 

Nhiệt độ cơ thể tăng và kèm các triệu chứng: lú lẫn, mất thăng bằng, thở dốc, hơi thở yếu, choáng, ngất, chóng mặt, hoa mắt, mặt tái nhợt, mạch nhanh, chuột rút, tiểu ít, sốt cao, trụy mạch. Bệnh nhân sẽ có biểu hiện tổn thương thần kinh như: li bì, giãy giụa, mê sảng, hôn mê và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Cách phòng tránh đột quỵ

Để phòng tránh sự đột quỵ ở bản thân và người thân xung quanh nên cần thay đổi chế độ ăn hàng ngày, ăn nhạt hơn để tốt cho tim mạch và huyết áp góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả hàng ngày, không cho thêm muối vào thức ăn đã chế biến và sử dụng mỡ động vật để nấu ăn.

Thường xuyên luyện tập thể dục tăng sức khỏe đề kháng

Ngoài ra việc tập thể dục, thể thao thường xuyên góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch dẫn đến đột quỵ. Đồng thời, giảm uống rượu, ngưng hút thuốc lá, tránh mùi khói thuốc lá làm giảm rõ rệt nguy cơ đột quỵ.

Hoặc khi bất ngờ gặp người có dấu hiệu choáng váng say nắng đột quỵ bạn cần gọi cấp cứu và đưa đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu.